最关键的就是节奏，强烈思考后需要放松，如果不会放松一直处于紧绷状态，那就会非常累。

我原来跟着培训课程，听老师在讲台讲课，不用自己讲，按道理不累，但因为一直听老师讲的内容，关注学员的反馈，一整天下来，就会非常累。

脑力工作者最好的休息方式不是睡觉 ​​​