这个C罗体检指标令人惊叹！体脂率7%，我马上想到了詹姆斯 ，据说其每年花上百万保养身体，也是非常自律。
我们没有条件花大钱保养，但是起码的自律可以拿出来，现在的健康意识都有，但是真正做的还不够多，或者说不够科学。
双脚站立，两臂紧贴身体，单脚站立。
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