高温天气，饮食要注意这几点👇1️⃣ 多补充水分和电解质2️⃣ 适当补充益生菌，帮助消化3️⃣ 避免过度贪凉，伤脾胃我的做法：饭后来一瓶卡士酸奶，补充益生菌帮助消化，比喝冰饮料健康多了💪 高温天也要注意肠胃健康！卡士酸奶夏日健康卡士