1904年，唐怡莹出生于北京，本姓“他他拉”，满洲镶红旗人。“唐”是满人改汉姓时，取他们姓的首字谐音，“他他拉”首字谐音“唐”，所以她姓唐了，又名唐石霞。
 
唐怡莹的父亲唐志锜，有两个同父异母的妹妹，这两个妹妹分别是光绪帝的瑾妃和珍妃。珍妃在1900年被投井死了，那时唐怡莹还没出生。
 
瑾妃虽然没得到光绪的宠爱，但她很会讨慈禧的欢心，所以在宫里安安稳稳的。
 
慈禧、光绪和隆裕相继去世后，瑾妃在宫里就成老大了。她把侄女唐怡莹养在宫里，所以唐怡莹跟溥仪也是玩伴，她比溥仪大两岁。
 
1918年，瑾妃给唐怡莹和溥仪的弟弟溥杰定下了亲事，溥杰比唐怡莹小3岁。
 
1924年1月12日，20岁的唐怡莹和17岁的溥杰完婚，唐怡莹嫁进了溥杰家的醇亲王府。可婚后小夫妻俩感情并不好，没过多久便分房睡了，后来是各过各的。
 
1926年，唐怡莹去饭店里吃饭时，认识了张学良。后来，她给张学良看一本剪报画册，里面粘贴的都是报上有关张学良的照片和消息，还有很多诗和画。
 
张学良很感动，就跟唐怡莹成情人了。
 
可过了一段时间，张学良发现那些诗是唐怡莹找人写的，画也是找人画的。张学良很生气，觉得自己被忽悠了，就跟唐怡莹分手了。唐怡莹原本就是有夫之妇，哪敢张扬，只能分手了。
 
1929年，溥杰去日本留学了，唐怡莹就越发自由了。
 
这时，她认识了原皖系军阀卢永祥的独子卢小嘉。此时卢家已经败了，没什么钱，但卢小嘉长得很帅，又很会讨女人欢心，唐怡莹就被他迷得七荤八素了。
 
唐怡莹和卢小嘉同居后，在卢小嘉的怂恿下，她开始把醇亲王府的大量字画、古董等偷出变卖掉，然后跟着卢小嘉去了天津，再后来又去了上海。
 
1932年，溥杰跟随溥仪去伪满洲国，唐怡莹登报声明：宁为华夏之孤魂，弗为伪帝之贵戚。
 
1937年，日军想让溥杰娶日本女子为妻，溥杰说自己早已成亲，妻子是唐怡莹。
 
日军便逼迫溥杰单方面跟唐怡莹离婚，还让唐怡莹的弟弟签了字，溥杰和唐怡莹就离婚了。后来，日军让溥杰娶了日本女子嵯峨浩。
 
1940年，唐怡莹变卖醇亲王府财宝的钱，和卢小嘉一起挥霍光了，卢小嘉就抛弃了唐怡莹，又去傍别的富太太了。
 
唐怡莹又生气又伤心，可又无可奈何。后来为了谋生，她去学习绘画了，小时候她在紫禁城里学过绘画，所以是有点功底的，学起来比较容易。
 
1949年，唐怡莹去了香港，改名为唐石霞，然后在香港大学东方语言学校教国画和普通话。
 
1993年，唐怡莹在香港去世，享年89岁。