张雪峰老师说：高考成绩出来了，考生抓紧做好这六件事：

1．查省排名
2．一分一段表看跟自己一样的分数有多少人
3，换算往年分数线查提档线
4，把自己能报的学校找出来
5，缩小范围挑选合适院校
6，冲稳保逻辑填报前仔细核对目标
学校的招生简章。


高考出分后，作为家长首先要稳定好自己的情绪，少给孩子施加压力。

一、成绩刚公布第一阶段：稳定心态，别谈评判
考得满意

1，给孩子一个拥抱，一声赞美，肯定孩子三年的付出：“十几年的辛苦付出没白费，你真的很努力，宝贝真棒！爸爸妈妈为你感到自豪。”不要只谈分数、要是再考几分就更好了，永远不满足，还攀比别人家的孩子。

2．不要立刻提出要求：别说“考上名校还得继续考研、考公、才能前途无量，光宗耀祖。”，先让孩子放松一下，庆祝他人生上了一个新的台阶，兑现之前的承诺（旅行、电子产品、聚餐）。

3．凡事低调，不要高调炫耀：别在家族群、朋友圈大肆宣扬孩子的成功，容易招致别人的妒忌和不满，还会给孩子日后带来社交方面的压力。

孩子考得不理想、发挥不正常

1．家长要禁止负面话术：千万别说：“你怎么这么无用，花了这么多钱在你身上，你考的还这么差，一点出息都没有。”否定他的努力只会增加他的自卑情绪，引发焦虑抑郁等心理问题。

2．要采取积极向上的安抚情绪：分数已成定局，先接纳结果，可以说：“一次考试决定不了你的命运，尽力了就没有遗憾了，不管分数高低爸妈都永远爱你，永远支持你。”

3．允许孩子短暂释放情绪压力：孩子想哭、沉默、烦躁都很正常，给他一点时间，自己慢慢消化，别催促他快点振作起来，陪伴独处、散步、吃爱吃的，等情绪平复再谈规划。

4．不仓促下定论：别强硬决定复读、专科、打工，先彼此冷静1-2天再好好沟通，商量下一步的计划。

无论孩子考的怎么样，无论孩子将来在社会上混的怎么样，我们都要永远的接纳孩子，支持孩子。让他知道，家人永远都是他的底气！