七种心法：1. 如如不动：本心如天空，不随外界云彩（评价/得失）波动，事来则应，事去则静。该做什么就做什么，你的心不该因外界变化而丢掉自己本心。2. 本自具足：安全感/价值感本在内心，无需向外索求，学会内求，你的价值不在别人那里。当你知道外界不给你任何反馈的时候，你反而能感受到你已经平静而喜乐的拥有一切。3. 观者不染：是让你从自己的情绪里跳出来，做一个清醒的旁观者。你有没有过这样的经历，脑子里突然冒出一个负面的念头，然后顺着念头越想越气越委屈，整个人内耗的不行，这就是你被你的念头染浊了。4. 游戏三昧：人生如游戏，并不是玩世不恭，是要认真体验生活，但不较劲，完整胜完美。5. 向死而生：知道生命有限，更要专注真正重要的人与事，别把精力放在不值得的人和事身上，去做让你真正心安的事。6. 心外无物：事物意义由心定义，痛苦源于自我设限。同样的事对你来说是天大的事，对别人来说根本不值得一提，你的心给它的意义不一样，这件就完全不一样。所以这辈子所有的快乐痛苦都不是外界给你的，而是你自己的心给下的定义。7. 无我性空：放下固定标签，接纳无常方得自在。放下所有标签的自己，不用被眼前的事所困，就会发现你的分别心消失了，然后你自己就可以重新出发了。修心和学道一样，不是背出来的，而是在一次次经历中，遇到自己独属的缘，然后慢慢悟出来的。比特币BTC