慎用冰箱（冰箱会导致屋内温度升高），不用空调，是我的生活经验。欧洲国家限制使用空调，有一定道理，只不过限制的理由我不赞成，例如出于环保考虑。空调对室外环境影响几乎可以忽略不计，影响的主要是室内温度，哪怕令温度升高一两度，就能让人感觉温度还行，变成难以忍受，36℃的体感和38℃的体感差别还是挺大的，尤其是空气流通不畅的室内环境。我在农村生活，夏天降温主要就是多栽树，再加上近年河南温度持续走低，度夏就连风扇都很少用了。我记得前些年，热天受不了，晚上睡走廊下，还是热，直到后半夜才稍有缓和。今年温度更低，到现在晚上睡觉还得盖被子。