长时间不吃叶黄素和鱼油，身体反应是最明显的。可能是因为我太爱熬夜了，吃叶黄素和不吃叶黄素最明显感受就是眼睛干和痛，现在已经离不开prp眼药水。鱼油一段时间不吃会觉得脸干身体干头发干，哪儿都很干枯，就是熬夜后人体水分被抽干的感觉。