有什么可以坚持一生的好习惯呢？
1、狠狠睡觉。坚持每天晚上10点睡觉，早
上6点起床早睡到底有没有用，坚持一个
星期就知道了。
2、五分钟原则+。想到的事5秒内起身做，执行力碾压99%同龄人。
3、戒掉短视频。卸载时手别抖，三个月后专注力暴涨200%。
4、空腹喝水。睁眼先灌500ml温水，排空皮肤透亮，比贵妇精华管用。
5、冥想，每天坚持午睡半小时左右，午休闭眼观呼吸12分钟，情绪稳得像Al。
6戒掉解释欲。不与别人争辩，被误解时
沉默微笑，内耗指数直降归零。
看看大家评论:
