这个月大放肆！运动减少了但是天天吃香的喝辣的，吃的太撑太多甚至每次睡前保健品都吃不下去了，因为感觉喝水会更撑。其实保持饥饿感觉的时候，更想规律吃保健品。因为知道摄入营销不够，需要吃保健品维持健康生命体征。身体很轻盈，皮肤也干净斑点不明显，精神状态不混沌很清爽。不能再吃了！真的要断食吃水煮蛋过一周了。