半夜十二点，很多人刚睡下没多久，就被一阵剧烈的晃动摇醒了。

震中距珙县只有7公里，宜宾、成都、重庆多地都有强烈震感。有住在20楼的居民说“感觉房子在前后晃动，跑出去后腿都吓软了”，超市货品被摇落一地，部分区域还出现了停电。

黄金避险时间只有短短十几秒，慌不择路反而更危险。下面这几条，希望每个人都用不上，但一定要知道。

如果在室内，千万别急着往外冲，尤其是高层住户。记住六个字：伏地、遮挡、手抓牢。第一时间钻到坚固的桌子底下，蹲下或跪着，一只手抓紧桌腿防止被晃倒。没桌子就躲进卫生间、储藏室这种小开间，或者紧贴承重墙的墙角。同时用抱枕、书包护住头颈。远离窗户、阳台、吊灯、高大的柜子。别坐电梯，更别跳下楼——每年都有地震时跳下楼伤亡的悲剧。等晃动停了，护着头有序撤离。

如果在室外，绝对不要折返回屋里。立刻跑到开阔的空地，远离高楼、广告牌、电线杆、大树这些容易倒塌或坠落的东西。到了安全地方蹲下护头，小心高空掉下来的碎片。

如果在商场、影院等公共场所，别跟着人群乱跑推挤。听从工作人员指挥，按疏散通道有序撤离。避开玻璃门窗、货架、吊灯这些容易掉下来的东西。别为了捡手机、拿包耽误时间。

万一不幸被埋，保持冷静，别盲目哭喊消耗体力。用砖石撑住周围防止二次坍塌，用衣物捂住口鼻防烟尘。可以通过敲击管道发出信号，让救援人员找到你。

最后说一句——现在就打开手机的地震预警功能。华为在“设置→安全→应急预警通知”里，小米在“手机管家→家人关怀”里。那提前几秒的提醒，可能就是生与死的距离。

希望宜宾的朋友们都能平安。天灾面前，多一分准备，就少一分危险。四川地震 四川地震