跑步 跑步日记：2026年6月30日星期二，每天跑步一公里，连续跑步打卡-第2337天=6年4个月22天。 今日跑步5公里、跑步用时：25分35秒，平均配速：5:06/公里，心率：127bpm、室外温度：25度、天气：小雨🌧️ 美好的一天在跑步中开启，今天上海下着小雨，又是避免不了面对风雨的一天，不想跑但还是跑了，还是那个熟悉的公园，还是那条熟悉的路线。 6月结束，又是一个跑步坚持满勤的月份。即刻开跑马拉松跑步运动就是坚持微博送你去跑马微博跑步早起的第一件事 真正的智慧是认识到自己的无知，但勇敢地向前探索。——斯宾诺莎 上海