影视镜头里用头和肩膀夹着手机讲电话的动作，在现实里我从没见过。我猜，它是从过去用头肩夹住座机电话听筒顺延而来。但，薄、小、且光滑的手机也太难夹了吧，而且一般上班族颈椎哪有那么好。现实里一个必须不断接电话且空不出手的正常忙人，一定会弄个耳机，好确保电话不要随时摔烂。

但这类虚构出来的动作，通过电视电影，竟然生成了一种表达忙碌的基本元素，生成了一种现实里不存在，却拥有了巨大影响力的，虚浮的存在。当一个影视作者想表达“忙碌”时，这个镜头就会极易现身，陈词滥调就这样被生产出来。

所以，一定要努力用自己的语言说话。不要用别人现成的，经过打包封装后的语言，那里面非常空洞。我也是做下病了，一看到听到“xx是灵魂的氧气。心心念念。看见。兜兜转转。泪眼婆娑。底层逻辑。野蛮生长”等词，就无聊得想尖叫。

怎样训练自己的语言回到真实呢？从语言的白描做起。白描的意思，我试着做一个简单的界定：只用小学三年级以内的字词。我在播客里和嘉宾交谈时，经常会建议不要讲观点上价值，要讲事件，讲事件的方法就是记叙文六要素：时间地点人物起因经过结果。

我当然并不是说三年级以上的字词就是坏的，而是说如果你感觉被抽象化、片儿汤、高度驯化过的语言蒙住了眼睛蒙住了心，不妨回到当初，回到还没有那么多词汇量时，看看自己在用什么样的话语感受和描述世界。那是你母语中的母语，不要忘记自己的母语。然后，再去小心地使用那些更高阶、凝练，也更危险的语言。