跑步 跑步日记：2026年7月1日星期三，每天跑步一公里，连续跑步打卡-第2338天=6年4个月23天。 今日跑步5公里、跑步用时：25分11秒，平均配速：5:00/公里，心率：129bpm、室外温度：23度、天气：小雨🌧️ 美好的一天在小雨中跑步开启，今天上海依旧下着雨，路上看不到一块儿干的地方，跑在雨中的感觉还是挺好的，比想象中的凉快，又延续了一天跑步打卡，跑多跑少不重要，出门就是胜利。即刻开跑马拉松跑步运动就是坚持微博送你去跑马微博跑步早起的第一件事 真正的智慧是认识到自己的无知，但勇敢地向前探索。——斯宾诺莎 上海