1、经络是五脏六腑的外在表现形式，经络是五脏六腑的通道。
2、按摩、针灸、拔罐、刮痧都不治病，只不过是疏通经络，经络疏通了，气血得到调和，促进新陈代谢，人体的一些症状也就随之减轻或者消失了。
3、人体的疾病是人体自身治疗修复的。
*血量与健康
人要健康，只要血多。要想血多，只要早睡（每天晚上10：30以前/成人）加敲胆经（大腿外侧各100下/每天或者敲1-2分钟）
*判断血量的基本方法
中医通过望诊来了解判断人体总血流量是否充足的最低标准
1、血能进肾脏过滤，每天早晨起来的第一次小便一定是黄色的。
2、血液能进肝脏进行清洗，手上的血管不仅看得见，而且颜色是浅绿色的。
3、指甲不仅有月芽，而且有横向的条纹。
*判断健康的方法及原理
1、望指甲
人体指甲上应该有小月芽，有月芽是身体有免疫能力的表现，表示身体有足够的能量来同细菌、病毒搏斗。
指甲横向纹是人体在治疗修理过程中留下的痕迹（这意味着你的免疫系统在工作）。纵向纹是人体肠胃有病的反映。
2、望牙龈
人体状况的上升与否最好的观察方法是看患者的牙龈。当人体的气血是下坡状态，那这人的牙龈一定呈收缩状态，结果是牙齿变得越来越长，而且牙龈颜色是深的；如果这人的身体是在上升状态，那他的牙龈一定是上牙牙龈往下延伸，下牙牙龈往上伸长，新的牙龈的颜色比较浅，与牙龈根部的深色有明显的区别。
3、望手掌
当手掌颜色红起来，手臂血管变粗，然后手掌颜色又不红了，血管又变细了，这说明气血多了一点，人体把它抽进内脏去了。血上升，手指的颜色会由黄或带黄色转变为红色。
4、数心跳
数数自己每分钟的心跳脉搏是多少？人体的心跳脉搏在70左右是属于正常，在60就是血比较够的人，而脉搏80以上或60以下则是气血不够的人。
*改善身体状态的基本方法
敲胆经、早睡、压心包经。
1、敲胆经只要平坐，将一条腿搁在另一条腿上，用自己的拳头从臀部环跳穴部位开始敲，沿大腿外侧一直敲到膝盖，每条腿每天敲一两分钟左右或100下就可以了，什么时间敲都没关系，因为目的只是刺激胆经，使胆汁分泌好一点，让人体吃下去的食物得到最好的吸收，为人体造血准备足够的材料。
2、早睡是为了对造血在时间方面的保证。
3、心包经大约在掌心面手臂的中心线，从上臂中段的天泉穴开始，用大拇指压住天泉穴，沿着心包经往中指尖方向滑动，直到滑出中指尖为止。
