怨气堆积于心，伤身又累神。
最好的良药，就是心念一转。
情绪是百病之源，生气郁结肝气，
焦虑扰乱睡眠，纠结损伤脾胃。
心乱则身乱，心定则身安。
凡事不必钻牛角尖，
学会放下执念、降低期待、接纳遗憾。
养心才是最高级的养生，心宽气顺，百病不侵。
人生风雨，唯有自渡，心念豁达，日日皆是晴天。