儿女长相象父母，就是传承规律，别去打破人类社会以来的这生存规律。
可现代人，常有被资本的各种套路吹嘘与忽悠，人为在打破人类千百年形成的循环式自然生活规律。
一日三餐，各个地方都以小麦稻米为主粮，条件富裕，也是适当调点辅粮，改变口味，但乃以万变不离其宗，主粮维持身体正常需要。
有句话说，生命在于运动。也是告知根据各自工作与体质，因人而异地做些适当运动，比如长期坐办公室电脑前工作的人，适度走路上下班，增加体能活动，保持身体各部件的机能运转配合，并不需去做强行运动。
硬去将身体作强行运动，必适得其反，就可能成为有害身体健康的运动了。
以往的例证是太多太多了，记得八十年代初，有美女运动教练，每天清早就在电视上教作体能运动，才30就被人类自然社会淘汰了。
再比如今年就有几个名人，网曝每天强行跑万步的健康者，使本正常运转的身体不正常，才50就宣告达终点了。
一个人每天强行急走，关节软骨磨损是极大的，年纪大的人，骨膜老化而难再生，强磨到一定程度，必定爆发疼痛，最终难以正常行走，而不得不休整进行药物止痛治疗。
美博一笑几位同学，就受养身资本鼓动，每天清晨强行万步，膝关节爆发严重疼痛，有时痛得是寸步难行。
美博一笑是传统中医养康世家，5岁就习南拳，受天花乱坠的拳打天下脚踢南北的鼓动，天天晨练是满头大汗。
冬练三九夏练三伏，练到个手眼身法步精神气力功，至今几十年，也仅是个保证了健康体质，可到如今年岁，也只于清晨早起仅做几分钟的8个基本养身的经络舒展动作，连运气的推手也赖得动了。所以按身高的重量比，已超出20公斤，胖就结实不肥吧，宰相肚子能撑船，好在坚持主粮饮食菜肴营养均衡，目前无三高糖尿异常状态。偶然有一次醉酒不省人事，被家人送出去几千元给陌生的机器人全面检查，也仍是身体健康，查不出任何不良状况。
就是传得乌云压城的狼来了的三年故事期，美博一笑也是坚定坚信自然人就交与大自然的观念，从不被资本炒作生意戴口罩，打什么针。事实充分证明，自然人就是自然一分子，人生康寿真理，就是尊重客观自然。
美博一笑的家人，也几十年跟随美博一笑的人生自然观，坚持自然人就交与自然的信念，退休前从不打针吃药，退休后双双更是不办依赖性的医保卡，没有了依赖外用药物的想法，信念依赖自然人的抵抗力与免疫力，哪怕一年中染什么感冒的症状，也视为身体自然免疫力的正常排毒，一天喝几大杯开水，辅以排泄内毒，一两天排完就恢复自然人的正常。
人，是自然中一分子，每个自然人，一切顺从自然为好，别什么异想天开，任何药物仅是安抚安慰，不能挽留寿命。
静下心来，放眼看自然世界万物，哪见有过天使？