人有两种意识：1、潜意识，潜意识控制着自己的器官运动，且潜意识是人的动物性。人曾经作为一种动物，在面对大自然的时候，一定会储存脂肪，减少热量消耗，以应对天灾，保证自己的生命。所以，人的潜意识中是喜欢高糖的高热量事物；

2、显意识，显意识是具有社会属性的，是我们的理智思考，为了变美，为了健康，我们会理智不愿意过度摄入高糖高热量的事物。

但是，显意识往往会输给潜意识，潜意识就好比电脑中的隐藏程序，它是悄无声息运转的，而显意识则是软件应用，我们只要不主动打开它，显意识就不能发挥作用。所以，我们会被潜意识所裹挟，过度摄入糖分。