七月高温闷热，顿顿烧烤火锅下肚，喉咙和肚子都闷得发燥。
真心建议想要清淡饮食的试试这碗哈佛蔬菜汤，清甜解腻刚好适配盛夏，南瓜、胡萝卜、洋葱、甘蓝4种鲜切蔬菜，慢炖出原生清甜，大餐后来一碗整个人通透舒服。
自律期日常当晚餐也合适，清甜好喝热量低，一整碗下肚饱腹感十足根本不馋夜宵