7 月 4 日，瞿颖晒与张丰毅合影，并配文：“看我今早打球遇到了谁，自律的人，终会相逢球场”。

瞿颖还在评论区说道：“谁能看出来 70 了呢”？

照片里的张丰毅穿着简单的白色运动套装，臂膀肌肉线条清晰利落，腰背挺得笔直，整个人的精气神远超多数同龄人。

他 1956 年出生，距离整七十岁只剩不到两个月，常年运动让他身上没有多数同龄人的疲惫拖沓感。

这份状态从来不是天生得来的。他坚持早起健身的习惯已经维持了三十八年，每天五点半准时起床，先做一小时空腹有氧再开启一天的行程。

就算拍戏熬到凌晨收工，第二天的训练也不会打折扣，随身行李里永远装着健身轮，片场休息的间隙就能找角落练上几组。

他不搞极端节食，只是常年保持清淡的饮食规律，肥肉基本不碰，吃饭时常拿清水涮掉多余的油脂。

网球、篮球、游泳、力量训练换着安排，运动种类丰富也更容易长期坚持，整体体力依旧保持得十分充沛。

瞿颖自己也常年保持运动习惯，五十多岁的年纪依旧体态舒展，整个人透着健康的活力。

两个同样把运动融进日常的人，在球场上偶遇才显得格外顺理成章，同频的人总会在相似的生活节奏里相遇。

很多人只羡慕旁人的好状态，却不肯付出长期的坚持，总想着找捷径、求速成。

状态这件事从来骗不了人，你花多少心思在自己身上，时间都会清清楚楚地反馈出来。

年龄从来不是限制状态的理由，真正拉开人与人差距的，是日复一日的自律和坚持。

能把一件小事坚持几十年的人，自然能收获远超同龄人的状态和底气。

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