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晨跑，慢摇，解酒。七分多的配速慢摇10公里，也很舒服。只是在公园跑时忽然腹痛

2026-07-06 07:31:18 铁马与冰河旅游

晨跑，慢摇，解酒。
七分多的配速慢摇10公里，也很舒服。
只是在公园跑时忽然腹痛，幸遇老魏家大嫂遛弯，借了手纸，匆忙如厕。
卸了货应该轻装前进才对，只是抬头看红日东升，不敢冒着日头奔跑，早些回家。

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