熬过漫长十月怀胎，终于等到宝宝发动，最难熬的一关，便是等待宫口慢慢开全。
今天简单给大家科普下:
正常女性宫颈口仅成年人指尖大小；临产后宫颈会逐步扩张，从1厘米开到10厘米，也就是常说的十指全开，只有这样，宝宝才能顺利降生。今天给大家分享一副科普图，能直观看清每一指的扩张差距！
同时给大家展开说说开指全程的痛感与身体变化⑤
① 开1-2指：轻微酸胀，容易被忽略！
阵痛强度很低，一部分孕妈只类似经期小腹坠痛，还有人几乎没有明显不适感。
偶尔腹部发紧发硬，出现无规律的宫缩，很多人这时候还在家待产，可以收拾收拾东西，准备入院，还可以洗个美美的澡！
② 开3指：规律阵痛正式来临！
宫缩开始变得有节奏，能达到1小时6次左右，痛感清晰可感，当宫缩10分钟一次，并且阵痛越来越密、痛感持续加重，请立即前往医院待产。
③ 开4-6指：痛感持续升级
宫缩间隔持续缩短，达到5分钟一次，腰酸背痛感明显加剧。胎儿开始慢慢下降进入骨盆，腰部、小腹会伴随持续酸胀，痛感持续时间加长，疼痛频率逐渐缩短！在缓解时可以补充点高热量食物，让接下来的产程更加顺利！
④ 开7-8指：产程最难熬的阶段
宫缩缩短至3-4分钟一次，一波痛刚缓过来，下一波马上袭来。产道弯曲狭窄，宝宝一边旋转身体、一边向下挤压宫颈，腰腹、痛起来犹如撕心裂肺，是整个开指过程最难受的阶段，坚持住马上可以发动~
⑤ 开9-10指（十指全开）：随时可以分娩
宫缩频率提升至1-3分钟一次，痛感达到顶峰，同时伴随强烈的排便下坠感！！🥰嗯嗯，是的！就是想拉粑粑的感觉，开始上了产床，每一次的疼痛来袭，就如同用力粑粑一样，找到适合自己的节奏和呼吸！
此时胎儿完全旋转到位，顺着完全扩张的宫颈、产道逐步娩出，此时妈妈一定要坚强，加油，马上就能和宝宝见面。😘
