72小时停更达成。自己给自己禁言，这将是今年的常规操作，相当于轻断食，效果很奇特，有充分时间跟家人在一起，摆脱手机，好好休息，减少看网上乱七八糟的事。我在做心理和可能性评估，说不定今后每周六日都停更，每逢节假日就停更。