分享一个对缓解焦虑很有用的词语：
狂心顿歇：
让那颗到处乱跑，四处抓取的心休息一下！勇敢停顿的时候，你本有的自在和清醒就会出现了
很多人想不断抓取信息，目标，安全感，很怕落后，被抛弃，或者要一直进行累积，人脉，实践，知识，像一只松鼠不停地囤东西，但如果总觉得需要“获得”才能完整，那你大概一直都是缺失的
请允许自己什么都不做吧！