40天超长三伏天来了40天超长三伏天，适合冬病夏治。少贪冷饮、冰食，多吃薏米、冬瓜、生姜祛湿；空调别直吹，护住腰腹关节。适度出汗排寒湿，但避免大汗耗气。早睡午休养心神，可艾灸、泡脚温补阳气，减少秋冬畏寒、关节酸痛等旧疾。