有人说：
“如果你熬到一个人喝茶，
一个人散步，一个人旅行，一个人看书，
没有电话，没有邀约，没有聚会，
没有一些所谓的社交。
早睡早起，善待自己，
无欲无求，云淡风轻，
不在乎别人的评价，只是随心而活，
知足常乐，顺其自然。
那么恭喜你，你已经达到了人生非常的高境界。”
 
很多人一辈子都怕孤独，总觉得一个人吃饭尴尬，一个人走路落寞，总是拼了命挤进各种圈子，忙着无效社交，以为朋友越多越好，聚会越满越幸福。可经历越多越明白，热闹是别人的，安静才是自己的。帕斯卡尔说过，人类所有的问题，都源于人无法安静地独处一室。深以为然。大部分人的烦恼，都是闲出来的，是凑热闹凑出来的。
 
叔本华有一句名言，要么庸俗，要么孤独。这里的孤独，不是孤僻冷漠，而是不随波逐流，不盲目合群。老话讲，圈子不同，不必强融，人心不同，不必强求。成年人最顶级的清醒，就是戒掉廉价的热闹，学会高质量的独处。以前我们总是在意别人的眼光，别人一句评价，就能emo一整天。别人一点议论，就能辗转难眠，为了迎合别人，委屈自己，为了融入人群，丢掉本心，活得小心翼翼，身心俱疲。
 
很喜欢一句话，人生短短几十年，取悦谁都不如取悦自己。真正成熟的人，从不在别人的嘴里找存在感。正如周国平所说，我独处时最轻松，不累及他人，无需不安。独处的日子，看似孤单，实则自由，不用勉强自己寒暄，不用费尽心思维系关系，不用看人脸色，不用纠结人情世故，早起早睡，好好吃饭，静心读书，慢慢生活，把浪费在无效社交上的时间，用来滋养自己，把纠结别人看法的精力，用来丰盈内心。
 
老祖宗常说，知足者常乐，无心者无忧。人之所以痛苦，大多是欲望太多，执念太重，总想争高低、比输赢，总想被所有人喜欢、被所有人认可，最后在攀比和内耗里，耗尽了快乐，当你学会了看淡一切，无欲无求，顺其自然，日子反而顺风顺水。弱者扎堆取暖，强者独自修行，独处，从来不是人生的缺憾，而是顶级的享受。