大雷山两天一夜保姆级攻略｜过夜不踩雷
大雷山 实在太美了，它的美，美在日落和日出，所以必须得住一晚！！!
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以下是整理的大雷山徒步 过夜清单供参考
说明：标注⚠️必带⚠️的东西，属于“少了不能活”级别，请务必检查
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🧥衣物
薄型防晒衣、防晒帽、徒步鞋、建议穿长裤
睡衣、一次性内裤、晚上替换的拖鞋、备用袜子
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💤睡眠系统
⚠️必带：帐篷、防潮垫、床垫、小被子/薄毯⚠️ （山上夜里会比白天冷）帐篷地垫、小夜灯
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🚿洗漱清洁
牙刷牙膏、洗面奶、基础护肤品、湿巾、纸巾、酒精湿巾、垃圾袋
夜晚无法洗澡，可以用湿巾简单擦一擦
垃圾袋要选方便背下山的，第二天自己的垃圾自己带走
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🕶️防晒、防雨、防蚊
防晒霜、墨镜、一次性雨衣、防蚊用品、创口贴
山里天气变化快，雨衣比伞更实用
防蚊用品也很重要，尤其是晚上
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🧃食物饮水
⚠️必带：水、运动饮料、晚餐、第二天早餐⚠️
晚餐和第二天早餐一般带泡面、饼干、面包等方便携带的食物
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水量说明：
每人至少 3L 水
这部分水需要负责你全程的饮水、煮饭/早餐用水，以及可能的简单清洁用水，请自行预留好水量
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🍜食物说明：
晚饭和第二天早饭请每个人各自带好自己的食物和水，这部分不做分享，自行负责
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🔋电子设备
⚠️必带充电宝⚠️
拍摄设备自行安排
如果想拍日落、日出，记得提前充好电、留好内存
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⚖️公共协调
需要一个自热烧水锅，可提前互相协调，不需要每个人都带
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🧰按需携带
电风扇/扇子、折叠凳/坐垫、拍摄设备
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必备物品补充说明：
徒步背包
建议选择 35L-45L 左右的徒步背包，容量更适合过夜行程，也要注意背负系统是否舒适
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帐篷
建议选防水性较好、重量较轻、收纳体积较小的帐篷
如果结伴而行，两个人共用一个帐篷会更省力，也能减轻背负压力
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徒步鞋
一定要注意防滑。大雷山上山、下山坡度比较多，鞋底抓地力很重要
不建议穿普通板鞋或鞋底太平的鞋
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❌完全不建议携带❌
那种设备：阅读器/ipad/办公电脑！山上不批 PPT
酒精：不建议携带，山上过夜和上下山都需要保持清醒
大件拍摄器材：人先上山，设备随缘
过多护肤用品：基础即可，山上不需要完成全套护肤流程
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欢迎补充
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