千万不要侧躺玩手机 长时间躺着玩手机这个动作本身就不是很推荐，无论是侧躺、平躺，还是半躺等姿势，只要是时间过长，且始终处于较为集中的看手机状态，就有可能对眼睛、颈椎等部位造成一定的影响。以颈椎为例，其本身呈C型，如长期保持不正确的姿势，就会让颈椎处于过度拉伸的状态，严重者可能会导致颈椎充血、水肿，以及慢性劳损等颈椎疾病的发生。抛开姿势本身不谈，躺着睡前玩手机这个习惯本就不利于睡眠。另外，侧躺等姿势，以及在相对昏暗的环境中长时间观看手机屏幕，对视力、皮肤也会造成一定程度的影响。

咳咳......虽然道理大家都懂，但能真正做到不躺着看手机的人又有多少呢？