“减肥需谨慎！”7月7日报道，浙江杭州，一微胖小伙体检时查出了糖耐量异常，血糖处于临界状态，小伙慌了，开始疯狂控糖减肥健身，体脂率一度降到了14%，可小伙却越来越虚，最让他不能接受的是，自己性功能明显下降，甚至不举了！
 
那份体检报告被小张捏得边角都卷了起来，"糖耐量异常，血糖临界状态"这几行字像烙铁一样烫眼睛，医生说了一句"再往前就是糖尿病"，他当时就觉得天旋地转，好像有什么东西在后面追着赶着要扑上来。
 
当天晚上他就把冰箱清了，所有带甜味的东西统统扔进垃圾袋，米饭换成了粗粮，面条彻底从食谱里删除，第二天一早办了健身卡，请了私教，开启了每天两小时的高强度训练模式，他给自己定了个死规矩，体脂率必须往下打，打到安全线以下才罢休。
 
朋友们约他吃饭，他说在控糖；约他喝酒，他说在减脂；约他打游戏，他说刚从健身房爬回来没力气，就这么硬扛了小半年，体重秤上的数字一天天往下掉，镜子里的脸棱角分明，肚子上的肉没了，胳膊上的线条也出来了，再去测体脂，14%，他盯着那个数字觉得终于可以松口气了，血糖也稳在了正常范围里，他以为自己打赢了这场仗。
 
可身体最先开始闹别扭，杭州七月份的天气，外面走一圈后背能湿透，他在办公室里裹着外套还觉得脊背发凉，同事问他是不是病了，他摇摇头说可能是空调开太足，但冷是表面的，真正的麻烦在里头。
 
以前他爬六楼气都不带喘的，现在走两层就得扶着扶手歇一歇，两条腿跟灌了铅一样重，整个人像被抽掉了什么东西，蔫蔫的，以前那股冲劲和精气神不知道跑哪去了，他去健身房做卧推，以前能推起来的重量现在压在身上纹丝不动，教练站在旁边看着都尴尬。
 
更让他措手不及的是另外一件事，有一天晚上他突然发现自己不行了，那种很明确的、毫无征兆的性功能减退，甚至直接到了勃起障碍的程度，他愣在床上半天没反应过来，自己才多大年纪，怎么身体说垮就垮成这样，翻来覆去睡不着，越想越怕，第二天直接挂了杭州市中医院内分泌病科的号。
 
坐诊的医生翻了他的检查报告，又上下打量了他几眼，问了他最近半年的饮食和运动情况，听完之后医生靠在椅背上，说了句让他当场愣住的话：你把体脂率搞得太低了，身体连合成睾酮的原料都没了，拿什么去维持性功能。
 
这话拆开讲很简单，男人体内的睾酮合成需要胆固醇作为基础材料，而胆固醇主要储存在脂肪组织里，他几乎把身上那层脂肪刮了个干净，等于直接把生产线的原材料仓库给拆了，血糖是下来了，可男人的根子上的功能也跟着崩了，医生又补了一句，控糖控的是平衡，不是把某个数压到极端，身体里的脂肪不是废物，它本来是保护你、维持你运转的一部分。
 
小张坐在诊室里半天没出声，他想起这几个月天天饿着肚子往健身房跑的样子，觉得自己像个笑话，费了那么大的劲，从一个坑里爬出来，结果一头栽进了另一个更深更窄的坑里，14%的体脂率在很多健身博主那里是值得晒照炫耀的数据，可在他身上变成了一个赤裸裸的讽刺，他想要的是健康，折腾了一圈，身体反而比当初那个微胖的阶段更脆弱。
 
回家的地铁上他一直在想一件事，控糖本来是好事，但好事做过头了，就跟坏事没什么区别，他摸了摸自己胳膊上那层薄得可怜的皮，觉得这场仗他赢得太亏了。

来源：福建卫生报