这样午睡很容易心气不足很多学生和上班族，午休只能趴在桌上睡觉，还有人一睡就是很久，醒来之后总会心慌、浑身没力气，整个人昏昏沉沉。

趴在桌子上睡觉会挤压胸口，阻碍气血流通，睡太久也会打乱身体原本的循环，慢慢就会出现心气不足的情况。

条件允许的话，尽量躺着午休，控制在半小时以内。醒过来不要立刻起身，缓一会再活动。好好照顾自己的身体，从小细节调整作息，才能保持舒服的精神状态。 这样午睡很容易心气不足