​昨天有运动博主在社交平台分享了在HYROX杭州站偶遇王石的动态。不比年轻人差，是一位资深运动达人！听人劝，吃饱饭。不是锻炼量越大，寿越长，相反易造损伤，人老了，应注意保存，减少消耗，才是长寿之道。年过七十依旧坚持运动，体能状态不输年轻人，但他懂得适度克制，明白人体机能会随着年纪衰退，过度透支只会造成身体损伤。所谓长寿，从来不是无休止消耗自己，而是学会保存体力、温和养护。图片素材来自网上