沈尹默谈腕运：指要静腕要动，笔笔中锋才能实现
沈尹默讲腕运讲得很具体。他说手指只管拿笔，要保持静止。手腕管运笔，必须时刻在动。笔锋之所以能走在点画的中间，全靠手腕的提按和转折来调整。
如果手腕不灵活，笔锋一偏就回不来，中锋就做不到。要做到腕活，前提是肘要悬起、腕要放平。悬肘了手腕才有活动的空间，腕平了才能左右运转自如。
沈尹默说腕运的功夫不是一两天能练出来的，得花时间慢慢磨，磨到手腕听从使唤了，笔锋才能随着心意走。他晚年写字已经达到了腕随意转的程度。
但他早年也是从最基础的腕运练习开始的。没有捷径可走。
