说一个减肥的冷知识 要养成运动的习惯，有的时候不去运动，不是过程中嫌累，而是缺少冲劲儿。

通俗来说就是懒得起身…如果养成运动习惯的话，一天不动都会难受，每天习惯性运动自然而然就瘦了。

另外减肥的话消耗大于摄入就能瘦，但是最忍不住的还是吃。