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熬夜到什么程度会有猝死风险熬夜太伤身体,非必要千万不要熬夜,而且要保证睡眠时长,

熬夜到什么程度会有猝死风险熬夜太伤身体,非必要千万不要熬夜,而且要保证睡眠时长,最好要7个小时以上。即便熬夜了,也要避免剧烈运动或者饮酒什么的,好好休息恢复状态。大家呢,昨晚都睡的好吗?