原来入伏才是祛湿黄金期马上迎来四十天加长三伏，这段时间天地阳气最足，我们皮肤毛孔张开，很适合排出积攒在体内的湿气。

平时总觉得身体发沉、容易犯困，趁着入伏简单调理就很合适。少喝冰饮，偶尔泡脚、轻度运动微微出汗，坚持一段时间，身体会清爽不少。抓住这段时机养护，也能减少秋冬身体不适。