37岁健身网红皮教练走了。

刚拿全国第三。肌肉线条完美。

看着身体倍儿棒。

可人就这么没了。

我专门去查了查。不骗你。

真不是心源性猝死那么简单。

他早年做过两次大手术。

身体早就有永久性损伤了。

医生叮嘱过。只能静养。

不能超负荷训练。

可他呢？为了那身极致肌肉。

为了维持博主人设。

常年近乎断盐。想想看。

人没盐分摄入哪来的力气？

他还每天高强度力量训练。

最要命的是睡眠。

每天只睡三四个小时。

全靠意志力硬撑。

说实话，这不叫自律。

这叫玩命。把身体储备全掏空了。

很多人还盲目学他。

以为越狠越健康。

真想不通。你有人家那底子吗？

你有人家那旧伤吗？

健身本来是为了少生病。

不是为了把自己练进ICU。

饿了就好好吃饭。不丢人。

累了就躺平休息。天塌不了。

身体发出的疲惫信号。

那是在救你命。

别为了那几斤体重。

熬夜加练。刻意节食。

要是他能放下竞技执念。

像普通人一样劳逸结合。

也许现在还在练着玩呢。

你身边有这种疯魔健身的朋友吗？

劝劝他吧。健身