入伏，提醒您开始养生
三伏天不要做的五件亊：1 出汗不洗冷水浴。2夜里不能光身睡。3胃肠不能进冷饮。4喝水不能喝太快。5皮肤不能遭暴晒。
三伏天不能多吃的水果：1火龙果，性凉。2荔枝，容易上火。3西瓜，易伤脾胃。4芒果，增加体内湿气。
三伏天养生食品：莲藕凉血，鸭蛋补夏，豆芽清热，苦瓜降火，绿豆解毒。
三伏天要注意：1.颈椎怕吹。2.头发怕湿。3.胃最怕凉。4.喝水怕快。5.眼晴怕晒。6.晨练怕早。
入伏，提醒您开始养生
三伏天不要做的五件亊：1 出汗不洗冷水浴。2夜里不能光身睡。3胃肠不能进冷饮。4喝水不能喝太快。5皮肤不能遭暴晒。
三伏天不能多吃的水果：1火龙果，性凉。2荔枝，容易上火。3西瓜，易伤脾胃。4芒果，增加体内湿气。
三伏天养生食品：莲藕凉血，鸭蛋补夏，豆芽清热，苦瓜降火，绿豆解毒。
三伏天要注意：1.颈椎怕吹。2.头发怕湿。3.胃最怕凉。4.喝水怕快。5.眼晴怕晒。6.晨练怕早。
