大家好，我是李清照。我写过“此情无计可消除，才下眉头，却上心头。”

年轻时候写的，现在看来——害人不浅。

你是不是也这样？那个人没回消息，你翻来覆去想“他是不是讨厌我？”领导说了一句模棱两可的话，你琢磨一宿。昨天吵架说错一句话，今天还在后悔。

这叫内耗。你想一晚上，能改变啥？不能。你只是睡不着、长痘、老得快。

我后半辈子就毁在这个毛病上。后来想通了：不值。

送你三个字：做，认，忘。

能做就去做。不能做就认了。认了就忘掉，别回头。

脑子里翻来覆去的时候，拿笔写下来，然后撕了。或者大声说：“我不想这个了！”说三遍，真管用。

我现在就想开了：该吃吃，该喝喝，啥事别往心里搁。

你可以学我，但千万别学我写的词。

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