那位一直想炸我号，我知道他背后动用了多大的力量。他不敢跟我公开辩论，他是怕我把所
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理记啊的文章
关于西贝的内情，谁也不用问我，你可以问问罗永浩敢不敢再提西贝（我好歹还正常推荐西
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我说这个大家能理解不，你要把你的内脏看成维持你生命这家公司的员工，心脏，肝脏，肾
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对隐形糖难以察觉的，就记住这几点。1，你眼睛能看得见的，能尝的出来的，能判断出来
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中国现在的人均寿命差不多是78-79岁，在世界来看还行，跟美国差不多，很多年轻人
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今日早餐。忘了告诉家里昨晚吃的啥，整重叠了，还是山药和豆腐，好吧，好歹多了海带和
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主动点！
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张雪峰老师的讣告去世时间是下午三点五十分，一直到晚九点五十才公布，期间间隔六小时
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今年明年，大家一定要控好糖，怎么严格都不过份。人不能脱离大趋势，虽然有个体差异，
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2022年七月母亲去世，我很快陷入抑郁情绪，我也意识到自己身体不好，马上挂号住进
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昨天晚上七点才看到热搜，很快就了解情况，虽然不是直接告诉我，但暗示也很清晰，基于
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今天改善一下伙食，西贝叫的鸡汤白玉山药炖豆腐，蒙古牛排。山药是非常优质的碳水，豆
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自媒体大V的出现，不是我们的制度设计的，也不需要，甚至要防着。这是科技发展偶然出
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排队做彩超检查，前面排了好几十人，我拿出了准备好的小喇叭，给他们讲解长期糖摄入超
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到医院去看膝盖半月板的问题，挂的专家号，那个主任脸型一看就是碳水脸，肯定糖超标，
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我还是那句话，中国其实真的富起来，实现物质极大丰富，其实也就这20多年不到30年
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跟大家知会一声，大约本月29或30号，我要去旅行度假了，这期间我会把我微博卸载了
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虽然行业不同，其实我跟张雪峰都是做自媒体的，当下自媒体，尤其是做直播，对身体的消
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「当前的高糖饮食环境，运动不能保命，很可能还会致命」很遗憾看到无数人说“张雪峰不
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理记 控糖 人类所有的习惯都是客观环境塑造的。我父母那一代，爷爷奶奶那一代，跟孩
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