糖尿病跟“懒”脱不了干系，这4件事比吃糖还危险！
1.早晨不起床
现在很多年轻人，一觉睡到中午，直接跳过早餐吃午餐，长期如此，会导致24小时胰岛素分泌量减少，血糖浓度上升，降低胰岛素的敏感性，造成胰岛素抵抗，诱发糖尿病。
2.晚上熬夜
经常熬夜会使身体的代谢受到干扰，会让一些激素分泌增多，导致血糖跟着上升。而且也会影响肝脏的转化、储存功能，不能很好地将碳水化合物转化为糖原储存起来，分解产物停留在血液中，进而影响血糖。
3.长期吃外卖
大多数外面都是高油、高盐，而长期高油盐食物的摄入，是很多慢性疾病的诱因，其中自然也包含糖尿病
4.不运动
大多是二型糖尿病患者都是肥胖所引起的，而不运动是导致肥胖的重要因素之一，而且运动是可以改善内分泌，更有利于身体健康！#忆果缘1971##健康科普##医学科普#
loveshark
已经中招了，连续吃一年外卖钱，喜提糖尿病和中度脂肪肝
阿超 回复 08-18 14:22
多运动吧