辅食添加指南：宝宝8个第一口，附制作教程‼️

. 👉6月龄开始添加辅食了 👉第一口吃什么？怎么吃⁉️ 👉一篇讲明白！收藏再看~ . ✅宝宝辅食8个“第一口” 第一口米粉：高铁米粉 第一口肉泥：牛肉泥 第一口菜泥：菠菜泥 第一口粗粮：红薯泥 第一口果泥：苹果泥 第一口米粥：10倍粥 第一口鸡蛋：1/8蛋黄 第一口面条：碎碎面 . ✅辅食性状演变：（由稀到稠的原则） 6个月：稀糊状 7个月：泥状 8个月：碎末状 9-10个月：小颗粒，尽量细 11个月：小颗粒，约5mm 1-1.5岁：大颗粒，约10mm 1.5-2岁：大块，接近成人食物 2-3岁：大块，大小跟成人一样 . ⚠️一些注意事项 1、不要买自制米粉，没什么含铁量，此时应尽快补铁，吃高铁米粉 2、添加米粉适应后，可开始添加辅食油，一次1-2滴 3、每种新食物连续吃3天，添加不要超过米粉的1/2 4、每天固定时间吃辅食，养成良好习惯✔️ . ⭕️第一口米粉，怎么选？ 1️⃣大米米粉＞燕麦米粉or大麦米粉 大米米粉最常见，引发过敏反应的可能性最小；若同时添加有机胚芽米的，营养密度更高✔️ 2️⃣高铁米粉＞自制米粉 4-6个月期间宝宝来自母乳的铁储备已消耗殆尽，所以第一口米粉建议选高铁的，👉铁含量＞6.0mg/100g 3️⃣二价铁＞三价铁 二价铁的吸收率是三价铁的4倍左右，搭配铁含量高的米粉，更好的预防贫血风险 4️⃣添加益生菌，更加分，预防刚开始不适应的嗯嗯难😰 . 🔹提示：如果你不知道买哪个米粉，可以试试[向右R]秋田满满母爱益生菌米粉，以上标准它都符合，二价铁含量高达 6.2mg/100g，含量可以说是班里的科代表[黄金薯R]，同时搭配了VC，助力铁吸收蹭蹭~上！ 🔹除此之外，米粉还添加了母爱益生菌，更亲和宝宝肚肚，不易敏敏✋。粉质很细腻，来源于有机大米+有机胚芽米，冲泡开的米糊真的贼香，我家弟弟吃的可香了哈哈😂，而且也不会结块，细腻润滑，很适合作为6月龄宝宝初添加辅食的第一口 . 我会持续更新孕育干货 新手妈妈带娃不迷路