一个人的身体是否健康， 是否会生病， 其实真的跟饮食习惯不大相关， 也不是环境造成的， 更不是因某种原因导致的， 而且与自己平常的心情 紧密相连的。 当然 想要身体免疫力强大， 平常营养必须滴跟上， 运动也不要偷懒， 养成良好的作息规律， 自律的人通常都是越来越好的！ 要想不生病， 就不要老是生气， 不要动不动就产生坏情绪， 发脾气会导致各种不好的影响， 坏情绪会带给你焦虑不安， 甚至是愤怒和悲伤， 这些负能量都会使我们心理和生理产生应激反应， 有时候觉得与人相处的社会关系都变得紧张， 有没发现， 医院的重症病人， 大多数都是因某种程度解决不了问题才慢慢累积成疾的， 一个人生病并不是一朝而疾， 都是一开始的不开心快乐慢慢变得焦虑抑郁 各种恐慌导致身体的免疫系统受到破坏， 所以，心情愉悦 情绪稳定是长寿的秘籍健康习惯误区 身体好坏 对健康的认识 人体健康指数 饮食健康规律 生病常识 人体健康标准
