每天优先办好四件事:1.睡觉。保证充足的整块睡眠，以及打盹​​2.吃饭三餐搞好一

轩江谈娱乐 2025-09-05 03:28:09

每天优先办好四件事:

1.睡觉。

保证充足的整块睡眠，以及打盹

​​2.吃饭

三餐搞好一点。吃得饱点。

​​3.心理状态维护

关注自己今天心情还好吗？屏蔽那些影响心情的人事。

定期冥想调整呼吸

​​4.身体锻炼

散步，运动，都可以搞一点，出出汗。

​​工作日再加第五件事:工作。休息日就不加。

​​网友说，失业在家每月花五百，上班反而花四千。所以上班如今没那么重要。身体健康，心情舒畅，才会想起来干点啥，创造点啥，人生就不会太差。

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