你觉得小学生需要午睡吗 小学生到底需不需要午睡，这事儿还真得具体分析。科学说了，优质午睡能给孩子大脑 “重启”，6 - 12 岁孩子大脑还在发育，20 - 30 分钟午睡能促进脑脊液循环，清除代谢废物。像浙江省某小学实验显示，午睡学生下午注意力集中度高出 32%，计算错误率降低 18%。 不过，孩子对午睡需求有 “年龄密码”。8 岁前 72% 的孩子需要午睡，10 岁后降至 38%。判断孩子要不要午睡，可看起床时间、上午活动量和午后状态。上海某小学按此调整，学生走神率下降 42%。所以，别盲目强迫或取消，得按需来。
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2025-09-24 15:38:46
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