养肝首先要涵养仁和之气，日常多存助人之心、行助人之举，同时保持性格开朗，尽量减少怒气滋生——要知道，怒易伤肝，平和情志才是肝脏的守护神。
从中医理论来看，肝属木，脾属土，而木根植于土，土壤肥沃了，树木才能旺盛生长。
对应到人体，脾胃（属土）功能强健、气血生化充足，才能为肝脏（属木）提供充足滋养。
所以，养肝并非只盯着肝脏本身，从调理脾胃、培肥脾土入手，也是养护肝脏的重要思路。
调理脾胃的经典名方中医调理脾胃的经典名方，核心在于“辨证施治”——根据脾胃
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