调郁先调境与身郁气缠身者，多喜闭户塞窗、暗不见日，屋中杂物堆积，浊气难散，此境

凌凡评健康 2025-10-05 20:48:21

调郁先调境与身

郁气缠身者，多喜闭户塞窗、暗不见日，屋中杂物堆积，浊气难散，此境恰助郁气滋生。

先净其居：无用之物当弃则弃，尘垢之处彻底清扫，每日开窗透风，引天光入屋，让清气荡散浊气，心境自会先松一分。

再补其气：身虚则郁易留，可寻对症中药温补，或用艾灸温通经络，皆为补养元气之法。若能得一场沉沉大睡，让身心彻底休憩，更是养气佳途，气足则郁气易消。

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