刘震云说：“人老了能不能长寿，不用学八段锦，不用学五禽戏，也不用学滋补养生，而是学会独处、清闲、知足。” 人生如茶静品方知其味。与人保持适当距离，不是冷漠，而是智慧。少些纷扰，多些宁静，方能心旷神怡，岁月悠长。愿我们都能在喧嚣中找到内心的平和，活出最真实的自己。 伤你最深的往往是身边人！心理学家说：90%烦恼来自人际关系。40岁离婚后我选择独处，种花喝茶，身心愉悦。养生的尽头是养心，远离人群就是续命。 长寿很简单，若要不死，肠中无屎，若要年轻，必须肠清，若要长生，腹内尝空，若要小儿安，常受饥与寒，宁可锅中存放，不让肚子饱胀，头要凉，脚要暖，便要通，早不酒晚不茶，喝了空腹茶，疾病身上爬汗水没干，冷水莫沾，春捂秋冻，无病无痛！ 想要长寿，少和让你生气的人在一起，少和事情多的人在一起，少和谎话连篇的人在一起；谁让你堵心、闹心、烦心，你就离谁远一点，宁可在家吃简单的饭菜，也不要去看别人脸色，吃满汉全席；谁让你高兴，能让你笑，就和谁在一起，实在找不到，那就一个人独处。孝敬孝敬父母。教育教育儿女。不要搞那些没用的。
