有异味的人,可能是你三焦不通了

亦浩说健康 2025-10-06 09:10:39
[哇R]养体香方法: [一R]通三焦 八段锦里双手托天理三焦,同时踮起脚,发出嘻的声音 · [二R]排浊 敲胆经(两手握空拳,从臀外侧向下敲打到膝关节,再敲回来,尽量在早上)、揉腹、刮肝经(双手交叠从大腿根部推向膝盖) · [三R]食养 补养体香的首要前提是养护脾胃,养脾胃可喝四神汤,山药,茯苓、莲子、芡实各25g ,小火1小时即可。· 多吃“芳香清透”食物 -辛香类:薄荷、紫苏、香菜、茴香,可化解体内浊气。 -花茶类:茉莉花、桂花、玫瑰花,疏肝解郁,清新口气。 避免加重体味的食物 -减少辛辣(辣椒、咖喱)、油腻(炸鸡、肥肉)、高硫食物(大蒜、洋葱)。 -少饮酒、咖啡,避免刺激汗腺分泌。 · [四R]其他外用方法 草本外用法 -草药泡澡:艾叶+佩兰+藿香各20克煮水,每周泡浴1-2次,祛湿除浊。 -香囊佩戴:丁香、白芷、苍术打粉装袋,随身携带或放衣柜,芳香避秽。 穴位艾灸 -足三里(膝下3寸):健脾胃,增强代谢 ;-关元穴(脐下3寸):补元气,调和气血。

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