一个人要想变强，有一个很重要的表现，是心中的委屈感消失。我不知道我什么时候才能放下心中极大的委屈，但至少我学会了正确面对这份委屈。难过了就让自己难过一会，不会再在情绪里走不出来。愿我们不再被委屈感控制，远离受害者位置，远离让自己委屈的环境，做快乐的自己。 层次高的人不会一味沉溺于痛苦中，他们问的不是“为什么是我”，而是“我该怎么改变”“这要教我什么”。 一切不幸，皆可成为成长催化剂，成为洞察人生、认清自我的契机。他们不会浪费任何一次苦难，通过觉察、转念、改变和建构，让自己的认知配得上经历的苦难。有时候，痛苦，更像是隐晦的提醒，提醒自己该改变了，该成长了。 经一事，长一智；长一智，成一事。这才是苦难的意义所在。 总之，人经历过的那些苦，不会白费。但前提是，你要让认知配得上自己经历的苦，而不是被它淹没。否则，所有的委屈、挣扎、不甘，只会变成愤怒与逃避，而无法变成力量和清醒！
