坚持练习瑜伽真的会改变体型吗?
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🍃｜在瑜伽练习中｜学会与自己温柔相处
般若小菠萝
2025-11-09 15:34:45
所谓的自我练习，并非征服某个高难体式，
而是征服那个总是苛责自己的念头。
紧绷的关节被呼吸软化，
批评的语言转为耐心的陪伴
与自己的温柔相处不在远方，就在每一次你选择对自己说“没关系”的瞬间里
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